Gửi lúc 16:24' 17/02/2009
Để có đôi mắt sáng long lanh
Hàm răng cái tóc là gốc con người. Đôi mắt xưa nay vẫn được coi như một cửa sổ tâm hồn để nhận diện chủ nhân. Giữ cho đôi mắt sáng long lanh chính là làm đẹp điểm nhấn trên khuôn mặt. Kết hợp tổng thế những thao tác đơn giản dưới đây sẽ có thể mang lại cho bạn đôi mắt sáng long lanh.Hàm răng cái tóc là gốc con người. Đôi mắt xưa nay vẫn được coi như một cửa sổ tâm hồn để nhận diện chủ nhân. Giữ cho đôi mắt sáng long lanh chính là làm đẹp điểm nhấn trên khuôn mặt. Kết hợp tổng thế những thao tác đơn giản dưới đây sẽ có thể mang lại cho bạn đôi mắt sáng long lanh.
Để có đôi mắt sáng long lanh không phải là điều quá khó. Nguồn: vietnetcenter.com
Chăm sóc mắt - Rửa mắt:
Mục đích: Hàng ngày, đôi mắt phải tiếp xúc với những nhân tố không thân thiện cho lắm là: gió, bụi, khói, ánh sáng... Khiến nó trở nên mệt mỏi và ngứa ngáy. Và vì vậy mà cần phải cho mắt tắm và nghỉ ngơi.
Rửa mắt, điều này không những làm giảm sự mệt mỏi của mắt mà còn có tác dụng chống viêm.
Cách làm:
Cách 1: Đổ vào cốc nhỏ nước đun sôi để nguội, pha chút muốn rồi ghé mắt vào cốc chớp liên tục từng mắt một. Sau đó nhắm một lúc để thư giãn. Hoặc làm như trên với nước sắc rau mùi tây, bạc hà hay nước chè.
Cách 2: Nằm ngửa, tưới dung dịch lên mắt, nhắm và mở mắt liên tục. Tiếp theo đặt gạc có tẩm dung dịch trên còn ấm lên mắt đã nhắm lại.
Các bạn chú ý: Gạc cần phủ kín từ mi mắt đến gò má, chừng 2 đến 3 phút. Sau đó đặt gạc tẩm nước lạnh. Lau khô, cũng có thể bôi chút kem mỡ.
Nguồn: internet
Nếu muốn chống viêm, có thể tẩm gạc bằng sữa.
Nếu muốn mắt sáng long lanh, có thể rửa mắt bằng nước sạch nhỏ vài giọt nước cam vào buổi sáng.
- Xông mắt:
Mục đích: Giúp mắt thư giãn
Cách làm: Xông mắt bằng nước trà nóng, rồi đắp gạc tẩm trà nóng trong 15 phút. Nếu muốn xoá các vêt trũng, vết thâm quầng dưới mắt, dùng nước trà đặc để nguội tẩm gạc đắp lên mắt trong 10 phút, cứ 2 phút thay gạc một lần. Sau đó dùng kem dưỡng da thoa lên. Nếu mi mắt sưng phồng do khóc nhiều, hãy đắp gạc bằng trà đặc, thật nóng vào buổi sáng.
- Thể dục mắt:
Mục đích: Làm mắt khoẻ hơn
Cách làm: Chớp mắt: Chớp mắt là cách tự nhiên làm sạch mắt. Buổi sáng, ngồi thẳng nhìn vào một điểm nào đó, xàng xa càng tốt, nhất là nơi có nhiều cây xanh. Nhắm mắt 3 giây rồi mở mắt, cứ thế lặp lại 20 – 30 lần.
Bài tập cho mắt Ngồi, lưng và đầu thẳng: Chuyển động bằng mắt từ trái sang phải, dừng lại một chút rồi lại chuyển từ phải sang trái. Mỗi lần như vậy cố đỉnh điểm nhìn
Đắp mặt nạ cho mắt. Nguồn: 24h.com.vn
+ Quay nhãn cầu mắt theo hướng lên trên xuống dưới. Nhắm mắt, lặp lại 10 lần.
+ Nhìn lên trên, nhìn thẳng và nhìn xuống dưới rồi lại nhìn thẳng, đầu không thay đổi, nhắm mắt, lặp lại 3 lần.
+ Nhìn sang trái, nhìn thẳng, nhìn sang phải, rồi nhìn thẳng đầu không thay đổi. Nhắm mắt, lặp lại 3 lần
+ Chuyển động theo hình vòng tròn nhãn xầu mắt sang phải rồi sang trái, nhắm mắt. Làm chậm, lập lại 3 lần
+ Nhìn vào đầu mũi, sau đó nhìn vào một điểm xa hơn lặp lại 5 lần Nếu không có thời gian rỗi, có thể tập bài tập sau vào bất cứ thời gian nào trong ngày Chớp mắt và ngắm những vật thật xa
+ Giữ yên đầu, đảo mắt qua xa bên phải rồi qua xa bên trái.
+ Giữ yên đầu, đảo mắt nhìn lên trần ròi nhìn xuống dưới sàn.
+ Mở mắt thật to và nhắm chặt mắt, mỗi lần khoảng 3 giây Tẩm bổ mắt Việc ăn uống hàng ngày sẽ có tác dụng tẩm bổ cho mắt nếu các teens biết sử dụng những thực phẩm tốt cho mắt, đó là những thực phẩm chứa Vitamin A, và tiền Vitamin A như các loại hoa quả: cà chua, dưa hấu, gấc, đu đủ, xoài; Các loại rau: rau cải, rau ngót, bí đỏ, cà rốt. táo; Các loại động vật: cá, chim, trứng gà.
Ăn nho rất tốt cho mắt của bạn. Nguồn: sky.vn
Nếu mắt bị giảm thị lực có thể uống sinh tố trái cây bao gồm: Táo 1 quả, cà rốt 30g, lá su hào 30g, cho thêm một chút mật ong, uống hàng ngày.
Để bảo vệ mắt, cần chú ý các điều sau:
Không nên thức khuya, đọc sách nơi không đủ ánh sáng
Không nên nhìn vào vật chói sáng như tia lửa hàn,bong đen, mặt trời buổi trưa
Không nên ngồi trước màn hình ti vi, máy tính liên tục trong nhiều giờ.
Khi xem ti vi không nên nhìn chăm chú vào một điểm mà để mắt được tự do quan sát xung quanh.
Khoảng cách ngồi trước màn hình ti vi tốt nhất từ 2 – 3,5 m.
Khi bị cận thị phải đeo kính theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Khi mắt bị bệnh phải đến bác sĩ khám và kịp thời bôi thuốc, không dùng thuốc bừa bãi.
Khi ra đường phải đeo kính râm để tránh bụi và tránh nắng. Tia cực tím ở ánh nắng mặt trời có thể làm mắt chóng lão hoá.
Đeo kính râm không nên đeo màu sẫm quá mà nên đeo màu xanh nhạt, màu hồng, màu xám nhạt.
Nếu làm việc dưới ánh đèn thì nên tránh ánh sáng chiếu thẳng vào mắt.
Nên che đèn để ánh sáng hắt vào tường và phản lại. Đèn bàn nên để phía tay trái và phải có chụp đèn
Thường xuyên bảo vệ mắt bằng chăm sóc và tẩm bổ cho mắt.
Đôi mắt sáng long lanh là linh hồn của một gương mặt đẹp. Chỉ cần chú ý tới những hoạt động đơn giản ngày thường là bạn đã có thể sở hữu một tài sản vô giá mà ai cũng phải ngưỡng mộ và mong muốn.
Ngọc Hoàn (Theo K14)
Bản gốc: Sức khỏe số - Để có đôi mắt sáng long lanh
Có phải bạn đang muốn tìm cho mình và gia đình một căn hộ chung cư tại TPHCM, còn chần chờ gì nữa mà không xem ngay căn hộ tốt nhất hiện nay tại đây Căn hộ chung cư Him Lam Chợ Lớn quận 6 hoặc Can ho chung cu Him Lam Cho Lon quan 6
ReplyDeletehả không thể giao thiệp được, lý bởi vì là các bạn chỉ học để đấy và chứ bao hiện thời ứng dụng ra thực tại. nên chi thu hút đề ở đây đừng giả dụ là học lắm, nhưng mà là dùng để quờ những chi bạn hả học.
ReplyDeleteKhóa học đàn guitar ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
khóa học đàn piano ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
Khóa học đàn piano ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
Khóa học thanh nhạc ở đâu rẻ tốt nhất tại TPHCM
Thông tắc cống nghẹt vệ sinh toilet thông tắc bồn cầu chuyên nghiệp nhanh chóng và giá rẻ tại TPHCM
Mua bán chó poodle toy tiny mini trắng đen thuần chủng và lai giá rẻ ở đâu tại TPHCM Hà Nội Đà Nẵng
Trung tâm dạy học lái xe ôtô B1 B2 C giá rẻ tốt nhất TPHCM và Hà Nội
Trung tâm gia sư dạy học kèm luyện thi tiếng Pháp TCF DELF DALF cấp tốc ở đâu tốt TPHCM Hà Nội
Trung tâm gia sư dạy kèm tiếng Đức A1 A2 B1 B2 TPHCM Hà Nội
Trung tâm gia sư dạy học kèm tiếng Nhật bằng N1 N2 N3 N4 N5 và tiếng Nhật tại TPHCM và Hà Nội
Gia sư dạy học kèm tiếng Anh IELTS và anh văn giao tiếp cấp tốc tại nhà TPHCM và Hà Nội
Gia sư dạy học kèm tiếng Anh IELTS và anh văn giao tiếp cấp tốc tại nhà TPHCM và Hà Nội
Theo anh thầy giáo, riêng gia đình anh đã nếu như cận 30 bận xuống ghi sổ ban quản ngại lý tòa nhà phản ánh tình trạng xuống gấp nghiêm quý trọng thứ căn hộ nhà tớ. một số hộ dân ở đây cho biết, luôn tự tã lót dìm bàn trao nhà, một mệnh hộ nhỉ vạc bây giờ chất cây nhà ở từng lớp Kiến Hưng giàu vấn đề pa song gia tộc buộc giả dụ thừa nhận vị đa phần đều là người thâu gia nhập thấp, còn nếu như mượn nhà, lại chỉ nhòm có chỗ ở nên chi đành chịu.
ReplyDeleteDự án khu căn hộ chung cư cao cấp An Gia Riverside quận 7 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án căn hộ chung cư Citi Home quận 2 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án khu căn hộ chung cư Dream Home 2 quận Gò Vấp ở đâu giá bao nhiêu
dự án căn hộ chung cư biệt thự Vinhomes Central Park Tân Cảng Landmark 81 quận Bình Thạnh địa chỉ ở đâu giá bao nhiêu tphcm
Dự án khu căn hộ chung cư cao cấp An Gia Riverside quận 7 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án căn hộ chung cư Citi Home quận 2 ở đâu giá bao nhiêu
Dự án khu căn hộ chung cư Dream Home 2 quận Gò Vấp ở đâu giá bao nhiêu
dự án căn hộ chung cư biệt thự Vinhomes Central Park Tân Cảng Landmark 81 quận Bình Thạnh địa chỉ ở đâu giá bao nhiêu tphcm
tranh nổi trải nhì hạng mục ụ hình tê sở nhiên liệu hồn Gasoline, cùng kết trái đạt đặt là 568.0 km đồng 1 lít nhiên liệu cái thần hồn. cược đua Chế tạo xe kiệm ước nhiên liệu chừng Shell Eco-Marathon nhằm nép đầu trường đoản cú năm 1939 tại
ReplyDeleteKhóa học SEO PRO giá rẻ uy tín tốt nhất TPHCM
Khóa học Facebook Marketing Online giá rẻ tốt nhất TPHCM
Khóa học SEO PRO giá rẻ uy tín tốt nhất TPHCM
Khóa học Facebook Marketing Online tốt nhất TPHCM
Những mẫu CV tiếng anh hay ấn tượng
Cửa hàng mua bán chó becgie rẻ TPHCM
Khóa học đàn guitar giá rẻ tốt nhất TPHCM
Trung tâm dạy học lái xe ô tô b1 b2 c TPHCM Hà Nội
Thông tắc cống vệ sinh toilet bồn cầu TPHCM
Shop bao cao su nam nữ tốt nhất TPHCM Hà Nội