Wednesday 16 February 2011

De song khoe sau con suy tim

Số lượt xem: 198
Gửi lúc 09:10' 22/06/2009

Để sống khỏe sau cơn suy tim

Sau khi bị một cơn đau tim, cuộc sống của bạn có thể sẽ không "dễ thở" như trước. Để giúp bạn có thể tiếp tục sống khỏe sau cơn thập tử nhất sinh, Hiệp hội tim Mỹ vừa đưa ra những lời khuyên sau.


 


Theo healthday.com, đó là:

 

1. Tạo sự cân bằng hợp lý giữa thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục và tham gia các hoạt động xã hội. Hãy nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt;

 

2. Nên dành đủ thời gian nghỉ ngơi trước khi quay lại công việc. Nếu bạn vừa trải qua cơn suy tim nặng, thời gian bình phục có thể mất 3 tháng hoặc ít nhất 2 tuần nếu bạn bị nhẹ hơn;

 

3. Cảm giác chán nản sau khi bị suy tim là rất phổ biến. Hãy trò chuyện với bác sĩ, bạn bè hoặc người thân về mọi cảm xúc của bạn;

 

4. Nên đến bác sĩ khám khi bị đau ngực hoặc gặp bất cứ triệu chứng gì khác;

 

5. Có chế độ ăn uống hợp lý hơn, tập thể dục và giảm dùng rượu bia cũng như thuốc lá.

 

Nguồn tin: Theo Bacsi.com

Bản gốc: Sức khỏe số - Để sống khỏe sau cơn suy tim

No comments:

Post a Comment